AIで作った投稿はThreadsに見抜かれてペナルティを受けますか？

AI生成であること自体を理由にした制限は公表されていません。伸びないのは、AIが素で書く文章が無難で会話が生まれにくいためです。素材と選択を人が持ち、AIには発散と整形だけを任せれば問題になりません。

AIに全部任せて毎日投稿するのはダメですか？

推奨しません。均質な投稿が続くと反応率が下がり、Threadsでは配信自体が縮みます。本数を増やすより、素材を人が用意した週3本のほうが結果が出ます。

主要なAIであれば大きな差はありません。差が出るのは任せ方です。素材・型・禁止表現を指定し、複数案から選んで自分の言葉に戻す、という手順のほうがモデル選びより重要です。

AIで投稿文を作ること自体は、運用の負荷を大きく下げます。しかし「テーマだけ渡して全文書かせ、そのまま投稿する」と、ほぼ確実に伸びません。Threadsで評価されるのは会話が生まれる投稿で、AIが素で書く文章は最も会話が生まれにくい「無難な一般論」になるからです。

要するに、AIは「発散」と「整形」、人は「素材」と「選択」です。この分担を守れば、AIは投稿の質を落とさずに作業時間だけを減らします。

テーマではなく、起きたこと・思ったことを箇条書きで渡します。「今日、常連さんに『最近味変わった？』と聞かれた。実は出汁の取り方を変えた。理由は〜」のように、整っていなくて構いません。

「切り口を変えて5案」「1行目だけを3案」のように、選択肢を出させて人が選ぶ形にします。1案を採用するより、5案から選ぶほうが確実に質が上がります。

採用した案に、固有名詞（メニュー名・地名・スタッフ名）と自分の言い回しを足します。この工程を飛ばすと「AIっぽさ」が残ります。

① 週1回、素材を書き出す

1週間の出来事を10個、1行ずつ。これが最も重要な工程で、ここは人にしかできません。

② AIに7日分の案を出させる

曜日ごとの型（→ 投稿ネタの12の型）を指定して、素材を割り当てさせます。

③ 選んで直して予約する

各案の1行目を確認し、固有名詞を足して予約投稿へ。ここまで30分が目安です。

店舗情報と過去投稿をもとに、投稿案を生成

Threads HubのAI投稿生成は、店舗の業種・スタイルと実績を踏まえて投稿案を作成。そのまま予約投稿までつなげられます。